【莒光園地】1150924-心輔單元劇：不再讓你孤單（下） @國防部政治作戰局

一、陳志豪剛晉升上士新職，工作內容繁重且陌生，因為擔心遭同仁質疑能力，也不願造成他人困擾，選擇將壓力藏在心中；其家庭又因臨時支出與經濟負擔，導致心理壓力累積，逐漸出現失眠、焦慮、身體不適、注意力下降及工作失誤等情形，卻仍不斷告訴自己「再撐一下就好」。 二、 透過部隊回報機制，單位逐漸發現陳士的異常徵候，包括失眠、精神不濟、工作頻繁出錯等，眾人察覺陳士可能面臨難以獨自承受的困境；事後陳士突將個人物品贈與室友，同袍發現有異並覺察陳士失聯，第一時間主動回報，單位官兵出動協尋，最終在營區偏僻處，找到正在獨處的陳士，心輔官以陪伴、傾聽與自身經歷建立信任，使其願意說出工作、家庭與經濟等多重壓力，接受身旁伸出的援手。 三、 壓力並不可怕，重要的是學習察覺自身情緒與身心變化，適時停下腳步照顧自己，避免讓長期負面情緒成為沉重負擔。節目進一步傳達「愛自己、護同袍」的理念，鼓勵官兵落實「愛自己：1聽、2 靜、3肯定」及「護同袍：1問、2應、3轉介」，善用「國軍心理健康照護方案」等輔導資源，為自己創造走出困境的機會，共同營造健康、友善及相互支持的部隊環境。 #莒光園地 #心輔教育 #國軍心理健康照護方案