Как в разы увеличить дистанцию заплыва, и плыть - как ходить в любимом парке на прогулке! Смотрите!

🎁 4 бесплатных урока по кролю на груди — здесь: 👉 https://swim4life.site/ 💬 Наша группа в Телеграме: 👉 https://t.me/swim4life_news — вступайте! 🎓 Все видео-курсы: 👉 https://swim4life.ru/swimming-trainin... О чём этот ролик? 00:00 Смотрите на переднюю руку 00:35 Как плыть долго и почти не уставать? 00:57 Тихая и коварная ошибка любителей 01:54 Пару слов о себе 02:37 Почему совет «Тянись!» не работает 03:32 А как же профессионалы? 04:44 Откуда взялся совет грести от самой поверхности 05:20 Разбор: что делает передняя рука 05:55 Рука опускается под собственной тяжестью 07:00 Что сделать на ближайшей тренировке 07:43 Подключите спину 08:00 Ноги работают, но редко 08:47 Что ещё важно для лёгкого кроля 09:42 Итоги