Все виды капусты: какую выбрать при диабете? (Подборка лучших видео)

Можно ли снизить сахар с помощью капусты и почему этот доступный овощ должен стать основой рациона при диабете? В этом видео клинический диетолог и нутрициолог с 10-летним опытом Марина Мурадина подробно разбирает уникальные свойства белокочанной, фиолетовой, цветной и квашеной капусты. Вы узнаете, как клетчатка и тартроновая кислота замедляют всасывание сахара, защищают сосуды от разрушения, восстанавливают микробиоту кишечника и помогают бороться с лишним весом. Также развеиваем мифы о капусте при аутоиммунном тиреодите и делимся практическими лайфхаками по ее приготовлению. Основные темы видео: Почему капуста — главный враг скачков сахара и лишнего веса Защита сосудов: как работает сульфорофан Фиолетовая капуста и антоцины: защита мозга и зрения Цветная капуста при АИТ: можно или нельзя? Квашеная капуста как мощный пробиотик и источник витамина С Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на практикум «Ровный сахар» и научиться питаться правильно для стойкой ремиссии диабета! Бесплатные уроки по теме "Диабета" в телеграм https://t.me/MarinaMuradina_bot?start... Практикум "Ровный сахар": https://stop-diabet.com/praktikum?utm... Практикум похудение "Здоровый вес" https://muradina.com/lp2?utm_source=y... ________ Марина Мурадина Клинический диетолог, психодиетолог с 10-летним опытом, а также эксперт по немедикаментозному лечению диабета. Подписывайтесь на меня в других соцсетях, чтобы не пропускать важный контент о здоровом питании, похудении и диабете. 👉Telegram-канал - https://t.me/healthylifeclub 👉Instagram -   / marina.muradina   👉TikTok -   / marinamuradina   ✔️Блог- https://diabet2.info