В чем разница между мышцами кора и прессом? (И как их тренировать!)

В чём разница между мышцами кора и пресса? Сегодня мы разберём эту крайне непонятную и неправильно обсуждаемую тему в мире фитнеса. Что определяет наши мышцы кора? Какова роль мышц живота? Являются ли мышцы кора и пресса синонимами? И самое главное, как эффективно и целенаправленно их тренировать! Смотрите... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: http://bit.ly/StrongholdStrengthCo СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК НА ПОДВИЖНОСТЬ RECALIBRATE: https://www.strongholdstrength.com/re... БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ПОДВИЖНОСТЬ: https://www.strongholdstrength.com/7-... ОНЛАЙН-КОУЧИНГ: https://www.strongholdstrength.com Хотите показать свою поддержку? PATREON:   / strongholdstrength   МУЗЫКА: Rock Angel от Joakim Karud   / joakimkarud   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Видео   #fitfather #core #abs