Método Gottman: Comunicación y Hábitos que Cuidan la Relación ❤️🤝
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Una relación no necesita estar libre de desacuerdos para ser saludable. Revisamos los cuatro jinetes, sus alternativas y los pequeños intentos de conexión que pueden cuidarse cada día.
💡 EN ESTE VIDEO APRENDERÁS:
• Distinguir crítica, desprecio, defensiva y evasión
• Practicar quejas concretas, responsabilidad y pausas acordadas
• Reparar un roce y responder a intentos de conexión
Estas herramientas no garantizan que una relación dure. Ante abuso o violencia, prioriza protección y ayuda especializada.
📖 LEE EL ARTÍCULO COMPLETO:
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