Как наконец отпустить бывшего (даже если вы все еще его любите)

Вы всё ещё любите своего бывшего, даже зная, что нужно отпустить? Если вы не можете перестать думать о нём, прокручиваете в голове расставание или боретесь с желанием связаться с ним, это видео для вас. В этом видео тренер Паз Голдман делится *8 практическими шагами, чтобы наконец отпустить своего бывшего* и начать двигаться вперёд после расставания. Вдохновлённые книгой «Отпустить» доктора Дэвида Р. Хокинса, эти техники сосредоточены на эмоциональном принятии, освобождении от привязанности и обучении по-другому реагировать на болезненные мысли и чувства. Разбитое сердце может оставить вас в ловушке навязчивых мыслей, тревожной привязанности, чувства отвержения, сожаления и бесконечных вопросов «а что если». Вы можете понимать, почему отношения закончились, и всё ещё чувствовать эмоциональную связь со своим бывшим. Это не значит, что вы сломлены. Вы узнаете, как: Признавать свои эмоции, не осуждая себя. Перестать пытаться контролировать своего бывшего или последствия расставания. Выбирать освобождение от повторяющихся мыслей вместо подпитывания навязчивых размышлений. Наблюдайте за своей печалью, гневом и чувством предательства, не позволяя им определять вас. Справляйтесь с желанием связаться с бывшим, не поддаваясь ему. Выработайте ежедневную практику отпускания и эмоционального восстановления. Примите неопределенность и перестаньте требовать ответов о будущем. Восстановите свою самооценку и отделите свою личность от чувства отвержения. Один из самых важных уроков заключается в том, что вам не нужно ждать, пока боль пройдет, чтобы начать двигаться вперед. Вы можете скучать по бывшему, признавать свои чувства и при этом выбирать действия, которые способствуют вашему исцелению. Досмотрите до конца, чтобы увидеть практические примеры применения этих шагов, когда печаль, сожаление или желание связаться с бывшим кажутся непреодолимыми. *ВАША ОЧЕРЕДЬ:* Что самое сложное в расставании с бывшим: скучать по нему, принять расставание или отпустить надежду на его возвращение? Поделитесь своим опытом в комментариях. Ваши слова могут помочь кому-то почувствовать себя менее одиноким. Если вы готовы перестать жить прошлым и начать строить свою жизнь заново, подпишитесь на рассылку Коуча Паз Голдман, чтобы получить больше советов по восстановлению после расставания, методу «никакого контакта», стилям привязанности, психологии отношений и эмоциональному исцелению. Помните: вы не сломлены. Вы восстанавливаетесь. #ВосстановлениеПоСкорости #ОтпуститеСвоегоБывшего #ЭмоциональноеИсцеление ☟ ☟ ☟ ☟ ☟ ---------------------------------------------- ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ С КОУЧЕМ ПАЗ: 🗣️ Чувствуете себя в тупике и нуждаетесь в помощи? Запишитесь на индивидуальную сессию со мной, чтобы получить мгновенное облегчение, ясность и советы, меняющие жизнь. ➡️ https://pazgoldman.com/talk2paz ⬅️ ---------------------------------------------- ✅ Присоединяйтесь к программе исцеления «Восстание Феникса»: https://pazgoldman.com/theriseoftheph... ---------------------------------------------- СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: 💬 WhatsApp: https://wa.me/message/QT6HAT3EKLWDF1 📧 Напишите мне по электронной почте для коучинга или вопросов: paz@pazgoldman.com ---------------------------------------------- БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ И РОСТА ПОСЛЕ РАЗРЫВА ОТНОШЕНИЙ: 🚀 Посмотрите мой мотивационный канал на YouTube, чтобы оставаться на правильном пути и стать лучшей версией себя: (загружено) (новое видео каждый день)    / @coach_paz   👉🏽Присоединяйтесь к онлайн-сообществу исцеления «Восстание Феникса» 👇🏼   / breakuprecovery.withcoachpaz   ✅ Подпишитесь на бесплатные ежедневные мотивационные письма от тренера Паз, которые помогут вам исцелиться гораздо быстрее: https://pazgoldman.com/dailyemail 📚 Скачайте бесплатно мою книгу «Разбитое сердце, более сильная душа» Краткое практическое руководство по исцелению разбитого сердца. Превратите боль в силу, заново откройте себя и станьте сильнее, чем когда-либо! ➡️ https://www.pazgoldman.com/broken_hea... ⚜️ Послушайте аудиокнигу ➡️    • Broken Heart, Stronger Soul | A Path to Ra...   ✊🏽 Посмотрите мой документальный фильм о расставании:    • My Healing Journey After She CHEATED, Docu...   ---------------------------------------------- 📲 Подписывайтесь на меня в социальных сетях для ежедневной мотивации: » YouTube-канал «1% Mindset» — Ежедневные советы для достижения вершины —    / @coach_paz   » Instagram:   / iampazgoldman   » Facebook:   / its.paz.goldman1