【スミスマシンの使い方！！】前編はスミスマシンを使った肩、胸、背中の種目をご紹介しています♪

スミスマシンでのベンチプレス、インクラインベンチプレス、ショルダープレス、ベントオーバーローを載せています♪ ☆Instagram☆ Maiko Tanoue　＠mai_tano チームMAI TANO FIT映像担当　まきたくん　＠kyoheimakita 動画に関する質問や食事やトレーニングのアドバイスはオンラインサロンで行なっています♪ https://lounge.dmm.com/detail/1490/ ご参加お待ちしています♡