Dieser eine Drill hat mein Ballstriking komplett verändert.

Ein Drill, den ich IMMER gemacht habe: Bevor du schlägst, geh 5 Sekunden in deine Impact-Position. Also: Gewicht leicht aufs vordere Bein Hände vor dem Ball Brust leicht Richtung Ziel geöffnet Druck auf den Boden spüren und dann erst zurück in die Ansprechposition Mach das wirklich bewusst für 5 Sekunden vor JEDEM Schlag. Warum funktioniert das so gut? Weil dein Körper dadurch versteht, wo er im Treffmoment überhaupt hinmuss. Die meisten trainieren den Rückschwung. Aber der Ball interessiert sich nur für den Impact. Und genau deshalb verbessert dieser Drill sofort: Ballkontakt Kompression Konstanz und die Kontrolle über die Schlagfläche Viel spass beim Video euer Peter