Epicondilite: O Que É, Causas, Tratamento + Dica Bônus

Está sentindo dor no cotovelo ao pegar peso, segurar objetos ou até digitar? 😫 Isso pode ser epicondilite, uma das causas mais comuns de dor e limitação nos movimentos do braço! Neste vídeo, eu explico de forma simples: ✅ O que é epicondilite (cotovelo de tenista) ✅ Quais as causas principais ✅ As melhores estratégias de tratamento para aliviar e recuperar o cotovelo ✅ E uma dica bônus no final: bandagem rígida para acelerar sua recuperação! Se você já tentou de tudo e a dor não passa, assista até o final para aprender como tratar de verdade e voltar à rotina com segurança. 00:00 - Introdução 01:15 - O que é Epicondilite 02:18 - Porque acontece 03:36 - Impactos da dor 04:03 - Opções de tratamento 06:11 - Como tratar 07:59 - Dica bônus 🛒 Produtos que podem ajudar no seu tratamento (Amazon): Elástico de Resistência (Theraband) para exercícios de reabilitação: 👉 https://amzn.to/4kRNLTp Esparadrapo/Bandagem Rígida para aplicação no cotovelo: 👉 https://amzn.to/44iYv7q Bola de 1kg usada no video (ideal para fortalecimento progressivo): 👉 https://amzn.to/43MwWmV 📞 Agende sua avaliação personalizada: (11) 99168-7096 📍 Local: R. Humberto I, 236, conjunto 133/134 – Vila Mariana, São Paulo – SP 📱 Instagram: @piontefisioterapia 🔔 Curta, comente suas dúvidas sobre epicondilite, e compartilhe este vídeo com quem sofre de dor no cotovelo!