25 Min PILATES CORE & ABS WORKOUT für Fortgeschrittene | Homeworkout für eine starke Rumpfmuskulatur

Willkommen zu diesem gut 20 minütigen Pilates Workout mit dem Fokus auf der Rumpfmuskulatur. Für einen definierten Bauch, eine schlanke Taille, einen starken gesunden Rücken und einen knackigen Po. Bei diesem Training kommt es nicht darauf an die Übungen zügig durchzuführen, sondern ruhig und kontrolliert. So schützt du deine Wirbelsäule und holst die höchste Effektivität aus den Übungen heraus. Alles was du für dieses kurze Workout benötigst sind ein paar Minuten Zeit für dich und deine Matte. Viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Hier findest du ein Full Body Pilates Workout: 35 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 35 Min FULL BODY PILATES WORKOUT für Fortg...   Du trainierst gerne mit Equipment? Dann findest du hier ein Workout mit Hanteln: 60 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene mit Hanteln    • 60 Min FULL BODY PILATES HIITWorkout + Han...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.