리포머 필라테스 | 풋워크 티칭| 무릎 제대로 펴는 큐잉

리포머 풋워크에 관련하여 가장 많이 받는 질문 중 하나입니다. 다리를 펼 때, 쾅 쾅 뒤로 밀어버려서 무릎 관절과 주변 구조에 나쁜 영향을 주고 Back Knee 를 심화시키는 경우지요. 천천히 밀라고도 해보고, 뒤로 밀지 말라고도 해봐도 되지 않을 경우 결국 다 펴지 말라고 하게 되는데.. 무릎을 제대로 펴는 방법 한번 익혀보겠습니다:)