Splenius capitis und cervicis Schmerzen und Triggerpunkte selbst behandeln

🦋 Triggerpunkt und Faszien 1x1: Grundlagen der Selbstbehandlung https://www.muskel-und-gelenkschmerze... 🌟 Premium Schmerzfrei-Kurs https://www.muskel-und-gelenkschmerze... 🌸 Mehr zu den Splenii https://www.muskel-und-gelenkschmerze... 🧨 Splenii Schmerzen, Triggerpunkte und deren Aktivierung    • Splenii Schmerzen, Triggerpunkte und deren...   ⚡️ Was du über Triggerpunkte wissen solltest    • Was Sie über Triggerpunkte wissen sollten!   🎭 Kommende Veranstaltungen zur Selbstbehandlung https:/www.muskel-und-gelenkschmerzen.de/workshops/?utm_source=Youtube&utm_medium=Social&utm_campaign=YT-Splenius-capitis-cervicis-Massage 🍀 Du hast hier etwas gelernt oder konntest deine Schmerzen reduzieren? Dann lass uns eine Spende da: https://www.muskel-und-gelenkschmerze... Lesezeichen 0:00 Einleitung 0:28 Muskeln ertasten 2:49 Obere Fasern massieren 6:52 Untere Fasern massieren 8:35 Anmerkung zu Massage im Halsbereich 9:28 Grundlagen der Selbstbehandlung