下班煮飯時間有限嗎！？我精簡了更多前置備料時間，讓大家輕鬆煮健康吃

簡單食材、快速上桌，四道色香味俱全的家常料理，讓忙碌的日子也能好好吃頓飯！ ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉  / achingchef   阿慶師IG👉  / achingchef   📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc 🥣需要的食材✍ 味噌醬炒青江菜 ✅青江菜250g ✅紅蘿蔔25g ✅洋蔥125g ✅香菇頭4顆 ✅100cc水 ✅味噌1.5大匙 番茄蛤蠣湯 ✅番茄400g ✅櫛瓜170g ✅文蛤1斤（600g） ✅油1小匙 ✅1000cc水 ✅鹽1小匙 ✅白胡椒粉1/3小匙 ✅味霖1大匙 ✅蔥10g 芝麻葉香菇煎蛋 ✅芝麻葉20g ✅雞蛋4顆 ✅香菇130g ✅蔥10g ✅油2大匙 ✅鹽1/2小匙 ✅糖1/3小匙 ✅胡椒鹽1/2小匙 沙茶南瓜燒肉 ✅梅花肉片300g ✅南瓜300g ✅油1小匙 ✅沙茶醬2大匙 ✅黑豆醬油1大匙 ✅白芝麻適量 #阿慶師 #下班快煮系列