インフルエンザ対策9選【後編】医師が実践する5つの習慣と発熱時の対処法　熱が出たら「温める？冷やす？」医師が正しいタイミングを解説 No674

#PR #ラクエイド #ビタファイブ 今回は「インフルエンザ対策9選」の後編です。前編の粘膜ケアに続き、緑茶、ビタミンC、ビタミンD、死菌乳酸菌、睡眠など、体の内側から備える習慣を解説します。さらに、エンテロコッカス・フェカリス菌とインフルエンザの関係を調べたマウス研究も紹介。 後半では、発熱の上がり始め・ピーク・回復期に分け、温めるタイミング、冷やす場所、水分補給、医療機関を受診すべき目安なども整理します。 ※本動画は一般的な健康情報の提供を目的としており、特定の食品・サプリメント・漢方薬によるインフルエンザの予防・治療効果を保証するものではありません。 📱 【内視鏡チャンネル 公式SNS】 🎵 TikTok：  / naishikyo_ch   📸 Instagram：https://instagram.com/naishikyochanne... 🐦 X：https://x.com/naishikyo_ch 💻 【公式サイト・メディア】 🏥 内視鏡チャンネル：https://naishikyochannel.com 📚 胃と腸の健康解説マガジン：https://health-magazine.jp 📕 【最新書籍】 『腸疲労　40代から必要な消化・吸収の新習慣』 現役内視鏡医の平島徹朗・秋山祖久が、40代から意識したい胃腸のケアや、消化・吸収を整えるための生活習慣をわかりやすく解説します。 著者：平島徹朗／秋山祖久 出版社：KADOKAWA 発売日：2026年12月23日 価格：1,550円（税別） Amazon：https://amzn.asia/d/09m0niFC 📺 チャンネル登録はこちら    / @naishikyo_ch   📚 【おすすめ再生リスト】 【サプリと健康】    • サプリと健康   【生活習慣病】    • 生活習慣病   【医師が実践する健康法】    • 医師が実践する健康法   【食事と健康・添加物】    • 食事と健康・添加物   【胃と腸の健康】    • 胃と腸の健康   【血液と栄養・免疫】    • 血液と栄養・免疫   【がんについて】    • がんについて   【アンチエイジング】    • アンチエイジング   🏥 【クリニック・医療情報】 LINEで医療情報を配信中 https://page.line.me/?accountId=647bg... 【たまプラーザ南口胃腸内科クリニック】 https://www.tamapla-ichounaika.com/ Web予約：https://ssc2.doctorqube.com/tamapla-i... 【福岡天神内視鏡クリニック】 https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.... Web予約：https://ssc3.doctorqube.com/tenjin/ 内視鏡検査についてよくある質問 https://www.tamapla-ichounaika.com/faq/ ⚠️ 【動画をご覧いただく皆さまへ】 本動画は、健康・医療に関する一般的な情報提供を目的としています。内容がすべての方に当てはまるものではなく、個別の診断・治療を行うものではありません。 体調に不安がある場合や、治療・薬について判断が必要な場合は、医療機関を受診し、医師などの専門家へご相談ください。 コメントはすべて拝見し、今後の企画や動画制作の参考にさせていただいています。ぜひお気軽にコメントしてください！ 🎥 動画制作についてのお問い合わせ 合同会社LOCKERS 担当：渡辺 info@lockers.run 0:00 オープニング　前編のハイライト 1:29 体内免疫を底上げする5つの科学的アプローチ 4:48 乳酸菌(死菌)の数で決まる！免疫スイッチの入れ方 11:43 風邪の発熱時、3フェーズ別・漢方と対処法