20-минутная бережная йога для растяжки зажатых мышц ног

Это 20-минутная мягкая последовательность упражнений йоги для разминки напряженных ног. Вы разогреете бедра, подколенные сухожилия, квадрицепсы и другие мышцы. Подходит для всех уровней подготовки. Как всегда, выполняйте движения в пределах болевого диапазона. Пожалуйста, подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы не пропустить наши еженедельные занятия йогой! Скачайте наше официальное приложение YogaByCandace в iTunes и Android: https://itunes.apple.com/us/app/yogab... https://play.google.com/store/apps/de... Больше информации о YogaByCandace: Блог - http://www.yogabycandace.com Форум - http://www.forum.yogabycandace.com Загружаемые уроки йоги: http://yogabycandace.com/online-yoga-... Социальные сети: Facebook -   / yogabycandace   Twitter -   / yogabycandace   Instagram -   / yogabycandace   Pinterest -   / yogabycandace   Tumblr - http://www.tumblr.com/yogabycandace Рассылка новостей - http://eepurl.com/Ex-H1