Этот завтрак РАСТОПИЛ мой жир на ЖИВОТЕ! Я ем это каждое утро – без САХАРА, всего 5 минут!

Хочется чего-нибудь сладкого, но при этом вы на пути к достижению своих целей? 🍌 Этот сливочный овсяный десерт — идеальный полезный завтрак, который насытит вас и подарит чувство удовлетворения! Это как съесть банановый пирог на завтрак, но без чувства вины. В этом видео я покажу вам, как соединить пряную овсяную основу с густым йогуртовым кремом для достижения идеальной текстуры. Ингредиенты: 1/2 стакана (120 мл) молока. 1 столовая ложка семян чиа. 1/2 стакана (50 г) овсяных хлопьев. 1 столовая ложка сушеной клюквы или других сухофруктов. Орехи. Немного молотой корицы. 1/4 стакана (60 мл) молока. 2/3 стакана (160 мл) йогурта. 1 чайная ложка семян чиа. Банан. 👍 Если вам понравился этот рецепт, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше вкусных видео! 🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления — скоро появятся новые полезные и вкусные рецепты! ❤️ Поддержите канал лайком и подпиской — это поможет мне создавать больше контента для вас!