#60 Czy współcześnie mężczyźni mają mniej testosteronu? lek. Piotr Sekuła

Testosteron często przedstawia się jako symbol męskiego zdrowia, energii, sprawności i siły. Tymczasem jego stężenie zależy od wielu czynników, a objawy przypisywane niedoborowi mogą mieć również zupełnie inne przyczyny. Dlatego tak ważne jest nie tylko to, ile testosteronu znajduje się we krwi, ale również kiedy i jak go oznaczamy oraz jak interpretujemy wynik. Dlaczego testosteron stał się synonimem męskiego zdrowia? Co może powodować jego niedobór i po czym właściwie go rozpoznać? Czy pojedynczy wynik badania testosteronu może wystarczyć do postawienia diagnozy? Jak sen, stres, aktywność fizyczna, dieta i używki wpływają na jego stężenie? I czy rzeczywiście istnieje dieta lub suplement, który może skutecznie podnieść testosteron? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie. Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. Gość: lek. Piotr Sekuła, specjalista medycyny rodzinnej i androlog. Założyciel Men's Med, gdzie wraz z zespołem prowadzi kompleksową opiekę nad zdrowiem mężczyzn online. Na co dzień zajmuje się diagnostyką hormonalną, leczeniem niedoboru testosteronu, terapią zastępczą testosteronem (TRT), zdrowiem metabolicznym, otyłością i medycyną stylu życia. Edukuje w internecie pokazując jak odróżniać rzetelną diagnostykę od uproszczeń popularnych w mediach społecznościowych. Szkoli też lekarzy w zakresie pracy z pacjentami w obszarze hormonów, TRT i kompleksowej opieki nad zdrowiem mężczyzn. ➡️ Strona internetowa: https://www.piotrsekula.pl/ ➡️ Strona internetowa poradni: https://mensmed.pl/ ➡️ Instagram:   / lek.piotrsekula   ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/piotrmed/?lo... ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin ➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram:   / dr_karabin   ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.kar... ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBH... ------------------------------------------------ Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/17... ------------------------------------------------ 0:00 - Zapowiedź odcinka 00:43 - Intro 01:37 - Wstęp 03:23 - Dlaczego testosteron stał się symbolem męskiego zdrowia? 06:52 - Otyłość i niski testosteron - czy testosteron powinien być częścią leczenia? 07:38 - Jakie są objawy niskiego testosteronu? 09:29 - Wpływ stresu na stężenie testosteronu 12:24 - Epidemia niskiego testosteronu w internecie - ile w tym prawdy? Jak weryfikować informacje z mediów społecznościowych? 19:30 - Oznaczanie testosteronu w laboratorium - czy jeden wynik wystarczy, by postawić diagnozę? Jak należy się do niego przygotować? 24:26 - Jak interpretować badanie oznaczenia testosteronu? 26:17 - Skąd bierze się nadrozpoznawalność niedoboru testosteronu? 36:46 - Niedobór testosteronu - jakie sygnały powinny zwrócić naszą uwagę? 38:56 - Czy istnieje andropauza? 41:34 - Niski testosteron niekoniecznie jest końcem diagnozy - dlaczego trzeba szukać przyczyny? 42:43 - Niedobór testosteronu a insulinooporność 45:50 - Choroby, które mogą obniżać testosteron - co warto wykluczyć? 49:02 - Obwodowy niedobór testosteronu - dlaczego jest paradoksem? 52:04 - Czy może się pojawić oporność tkanek na testosteron wywołana czynnikami środowiskowymi? 55:23 - Czy aktywność fizyczna podwyższa stężenie testosteronu? 57:32 - Zimne kąpiele a testosteron 59:06 - Otyłość a stężenie testosteronu 1:02:16 - Jak wygląda leczenie niedoboru testosteronu? 01:05:30 - Czy soja obniża testosteron? 01:07:55 - Czy wysoki cholesterol oznacza wysoki testosteronu? 1:12:47 - Czy istnieje dieta na podniesienie testosteronu? 1:14:05 - Sen a stężenie testosteronu 1:19:31 - Bezdech senny a stężenie testosteronu 1:22:21 - Czy melatonina jest bezpieczna dla męskiego układu hormonalnego? 1:24:25 - Problemy ze snem - jakie suplementy warto rozważyć? 1:27:50 - Czy istnieją suplementy podwyższające testosteron? 1:32:43 - Jakie są wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii testosteronem?