รวม 4 หนังสือ เลิกคิดมาก ใจเบาลง | ฟังยาวๆ ลองทำดู LONGPLAY 02

ตีสองแล้วยังนอนมองเพดาน เล่นเรื่องเดิมซ้ำในหัว บอกตัวเองว่าอย่าคิด แล้วก็คิดหนักกว่าเดิม พอดแคสต์ฟังยาวตอนนี้ รวมสรุปหนังสือสี่เล่ม ที่ในมุมของช่องเรา ตอบคำถามเดียวกันจากสี่ด้าน คือทำยังไงให้ใจเบาลง และเลิกคิดมาก สองเล่มแรกว่าด้วยเสียงในหัวของเราเอง สองเล่มหลังว่าด้วยคนรอบตัว ฟังเรียงกันราวสองชั่วโมง พร้อมช่วงสั้นๆ ระหว่างเล่มที่โยงให้เห็นว่าเล่มก่อนหน้าส่งต่อมาถึงเล่มถัดไปยังไง ฟังระหว่างทาง หรือเปิดคลอไว้ ในคืนที่หัวยังไม่ยอมหยุดคิดก็ได้ครับ 📚 หนังสือในคลิปนี้ 1) วิธีเลิกกังวลและมีความสุขกับชีวิต (How to Stop Worrying and Start Living) — Dale Carnegie 2) อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด (Don't Believe Everything You Think) — Joseph Nguyen 3) เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต (Meditations) — Marcus Aurelius 4) กล้าที่จะถูกเกลียด 2 (The Courage to Be Happy) — Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ▶️ ฟังแยกทีละเล่ม วิธีเลิกกังวล →    • สรุปหนังสือ วิธีเลิกกังวลและมีความสุขกับชี...   อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด →    • สรุปหนังสือ อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด | ว...   เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต →    • สรุปหนังสือ เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต | วิธ...   กล้าที่จะถูกเกลียด 2 →    • สรุปหนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด 2 | วิธีมีค...   ⏱ สารบัญ 00:00 คิดมากทุกคืน ใจจะเบาลงได้ยังไง 01:39 เล่มที่หนึ่ง วิธีเลิกกังวลและมีความสุขกับชีวิต — เดล คาร์เนกี 19:23 คำถามข้อเดียวที่ไม่มีใครกล้าถามตัวเอง 30:30 เล่มที่สอง อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด — โจเซฟ เหงียน 48:57 ชามน้ำขุ่น ตั้งทิ้งไว้แล้วใสเอง 1:00:37 เล่มที่สาม เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต — มาร์คุส ออเรลิอุส 1:16:42 แก้แค้นที่ดีที่สุด ไม่ใช่เอาคืน 1:28:25 เล่มที่สี่ กล้าที่จะถูกเกลียด 2 — คิชิมิ อิชิโร · โคะกะ ฟุมิทะเกะ 1:45:59 เลิกพยายามเป็นคนพิเศษ 1:58:29 สรุปสี่เล่ม และสิ่งที่ทำได้คืนนี้ 🎧 ช่อง "ลองทำดู" สรุปหนังสือเล่มละหนึ่งตอน ถอดรหัสจนเหลือแต่สิ่งที่เอาไปทำได้จริงในวันพรุ่งนี้ กดติดตามไว้ไม่พลาดเล่มต่อไป #สรุปหนังสือ #ฟังยาวๆ #ลองทำดู