💞 Йога на баланс для детей с Эльзой и Машей | Парная йога для концентрации и растяжки всего тела ...

💞 Йога на баланс для детей с Эльзой и Машей | Парная йога для концентрации и растяжки всего тела | 8 мин Парная йога Эльзы и Маши для детей: 8-минутный урок растяжки всего тела, направленный на концентрацию, вдвоем! Добро пожаловать обратно, маленькие йоги! 🌼 Эта йога создана для выполнения вдвоем. Каждая поза связывает два тела, а число на экране отсчитывает секунды, в течение которых вы удерживаете позу. Никакой спешки, никакой конкуренции, просто дышите, сохраняйте баланс и оставайтесь устойчивыми рядом друг с другом. ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 Вступление — Знакомство с Эльзой и Машей 00:30 Разминка и дыхательные упражнения 01:20 Первые парные позы 03:20 Баланс вместе 05:20 Глубокая растяжка вдвоем 07:10 Заминка и расслабление В этом йога-занятии ваш ребенок будет практиковать: 🌼 Парные позы — два тела, одна форма, удерживаемые вместе 🎯 Тренировка концентрации — счетчик на экране удерживает внимание на одной позе 🤸 Растяжка всего тела — плечи, позвоночник, бедра и ноги в одном потоке 🌬️ Осознанное дыхание — медленное дыхание для спокойного начала и более спокойного завершения Родители: это занятие поможет вашему ребенку развить концентрацию, уверенность и спокойствие, оставаясь при этом активным — здоровый, позитивный перерыв от экранов для растущего тела и занятого ума. Каждая поза медленная, безопасная и легко выполнимая дома, на коврике или ковре, без какого-либо оборудования. Эта тренировка идеально подходит для: ✅ Детей, которые любят Эльзу и Машу ✅ Занятий йогой с другом, братом, сестрой или родителем ✅ Развития концентрации, гибкости и баланса одновременно ✅ Родителей, ищущих веселую, безопасную и подходящую для начинающих детскую йогу Будь то заряд энергии утром или приключение после школы, сделайте глубокий вдох, успокойтесь и давайте начнем! 🌟 ▶️ СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ на Yoga Wonder Kids: • Йога для детей с Машей и Медведем — тонизирование всего тела:    • Yoga for Kids with Masha & Bear 🐻 | 7 Minu...   • Йога с алфавитом и Руми — от А до Я без остановок:    • 💜 Alphabet Yoga with Rumi | From A to Z Wi...   • Пригласите друга! Йога для гибкости — Парная растяжка:    • 🦋 Grab a Friend! Yoga for Flexibility | 9 ...   🔔 Подписывайтесь на канал Yoga Wonder Kids, чтобы получать больше интересных уроков йоги — новые занятия каждые несколько дней, всегда безопасные для детей и всегда бесплатные. 🎵 Музыка: Best Friends Yoga, оригинальная детская песня для йоги, созданная специально для Yoga Wonder Kids. #детскаяйога #парнаяйога #йогадлядетей