100KM JUOKSUVIIKKO!

Käydään tekemässä määräviikon toiseksi viimeinen juoksulenkki ja kerron samalla vähän omaa tilannetta sekä ajatusmaailmaa treenaamisesta, treeniohjelmasta ja valmennuksesta. Tsekkaa video niin tiedät onnistuiko yli 100km juoksuviikko sekä mitä treeniohjelmaa noudatan vai noudatanko mitään? TILAA KANAVA ja LIITY KANAVAJÄSENEKSI TÄSTÄ:    / @itkonen82   ► Instagram:   / itkonen_   ► Strava:   / strava   ► Yhteistyöt ym. kyselyt: itkosenpostilaatikko@gmail.com