Yoga Du Matin - Réveiller Le Corps

https://yogafirebyjo.com/2016/05/18/v... Le matin... Cette souffrance abominable pour le corps et l'esprit. Mais cette douleur n'est pas une fatalité et on peut - je vous le jure ! - finir par aimer se lever. Si, si ! Je vous propose aujourd'hui cette séance parfaite avant d'aller travailler, commençant en douceur et continuant sur un rythme lent. Pour réveiller la colonne vertébrale, les jambes, les bras. Pour avoir l'esprit plus clair avant de commencer la journée. Profiter au maximum du temps que l'on a pour soi ! Je vous souhaite une bonne pratique. Bougez doucement, respirez profondément, écoutez votre corps, prenez soin de vous. Jo Plus de blabla sur mon blog :https://yogafirebyjo.com/2016/05/18/v... _______________________________________­_ N'hésitez pas à donner vos impressions en commentaires ! vous abonner (de nouvelles vidéos seront en ligne tous les mercredis) partager si le cœur vous en dit. Propageons la pratique du yoga ! _______________________________________­_ Jamais loin... Fb:   / yogafirebyjo   Ig :   / yogafirejo   Blog : https://yogafirebyjo.com/category/blog/ _______________________________________­__ Production : ReBoot x Yoga Fire Cadrage : Léna Stévérénoux Fabry & Pierre Bonnet Montage, étalonnage, mixage : Léna Stévérénoux Fabry Musiques : Kai Engel - Remedy for Melancholy Podington Bear - Ever Tapis et briques : Chin Mudra Merci à ReBoot et Geneviève !