Aula 6 - Parte 1 Reflexão sobre o Enraizamento

AULA 6 — ENRAIZAMENTO - PARTE 1 Reflexão sobre Força, Presença e Segurança Interior Curso Intermediário de Respiração Controlada e Meditação Guiada — ConheSer Onde será que você encontra sustentação quando a vida deixa de oferecer certezas? Ao longo do nosso Capítulo 2 (Mergulho), somos convidados a olhar para dentro e reconhecemos a importância do perdão, aprendemos com a simbologia das águas e revisitamos nossas raízes por meio da ancestralidade. Agora, chegamos a um novo movimento desse percurso, o Enraizamento. Depois de olhar para o que precisamos liberar, permitir que flua e reconhecer como herança, surge uma pergunta essencial: como permanecer presentes em nós mesmos enquanto a vida continua acontecendo? Ao longo dessa aula, veremos que enraizar-se não é endurecer diante das dificuldades, controlar tudo o que acontece ou fingir que nada nos abala. E sim, aprender a voltar ao corpo, reconhecer o chão que nos sustenta e encontrar pontos de apoio mesmo quando ainda não temos todas as respostas. Nesta primeira parte da Aula 6, vamos refletir sobre a árvore que precisa de raízes para crescer, a montanha que permanece enquanto os ventos passam e o corpo como nosso primeiro lugar de presença. Vamos pensar também sobre a diferença entre estar firme e ser rígido, entre buscar segurança e exigir que todas as incertezas desapareçam etc. Afinal, será que precisamos controlar os ventos para permanecer de pé ou podemos aprender a sentir nossos próprios pés enquanto eles passam? Este momento teórico prepara o caminho para a Meditação Guiada do Enraizamento, uma vivência de conexão com o corpo, coom a Terra e com o presente. Não pretendemos eliminar as inquietações, mas experimentar a possibilidade de encontrar apoio sem precisar que tudo esteja resolvido. Este é o convite da Aula 6, não apenas compreender a importância de ter raízes, mas começar a perceber onde, em nossa própria vida, podemos encontrar sustentação para continuar crescendo. ConheSer — Espaço Terapêutico Respirar. Sentir. Presenciar. ConheSer.   / adeilton_hipnoterapia