20-минутная дыхательная практика для здоровья и жизненной энергии 🌟 Дыхание пранаяма для 7 чакр 🌟

Добро пожаловать на нашу 20-минутную дыхательную практику, разработанную для восстановления вашего здоровья и пробуждения семи чакр. Знаете ли вы, что выравнивание чакр может высвободить беспрецедентную энергию и баланс в вашей жизни? 🧘‍♂️ Погрузитесь в преобразующее 20-минутное путешествие с нашей комплексной дыхательной практикой, разработанной для пробуждения и наполнения энергией всей вашей чакровой системы, способствуя здоровью и жизненной силе. Начиная с мягких упражнений на растяжку для раскрытия диафрагмы, эта сессия проведет вас через последовательность мощных дыхательных техник, включая Ашвини Мудру для корневой чакры, Дыхание Огня для чакры солнечного сплетения и сакральной чакры, Бхастрика Пранаяму для сердечной чакры, Уджайи Пранаяму для горловой чакры, Бхрамари Пранаяму для третьего глаза и попеременное дыхание через ноздри для коронной чакры. Эта практика идеально подходит для всех уровней подготовки и направлена ​​на балансировку полушарий головного мозга и подключение к среднему мозгу, открывая новый уровень благополучия и внутреннего покоя. В этом видео: 🔴 Активация корневой чакры: техника Ашвини Мудра (Жест Лошади) для заземления и стабилизации энергии. 🔥 Энергетическая активация чакр солнечного сплетения и сакральной чакры: Капалабхати Пранаяма (Дыхание Огня) для разжигания внутреннего огня и повышения креативности. 💖 Открытие сердечной чакры: Бхастрика Пранаяма (Дыхание Меха) для открытия сердца и усиления любви и сострадания. 🗣 Очищение горловой чакры: практика Уджайи Пранаяма (Дыхание Океана) для улучшения коммуникации и самовыражения. 👁 Пробуждение чакры Третьего Глаза: Бхрамари Пранаяма (Дыхание Жужжащей Пчелы) для развития интуиции и внутренней мудрости. 👑 Соединение коронной чакры: попеременное дыхание через ноздри (Анулом Вилом Пранаяма) для достижения психического равновесия и духовной связи. 👉 Школа дыхания представляет: Членство в программе «Целостное пробуждение» [Присоединяйтесь сейчас] 👉 https://www.meditatewithabhi.com/holi... 📲 Скачайте приложение «Школа дыхания»: https://www.meditatewithabhi.com/down... ПОСЛЕДНИЕ КУРСЫ [зарегистрироваться] 👉 12-дневный челлендж по дыхательным практикам для открытия третьего глаза https://www.meditatewithabhi.com/12-d... 👉 9-дневный челлендж по дыхательным практикам для блаженства и удовлетворения https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 9-дневный челлендж по дыхательным практикам для энергии, здоровья и жизненной силы https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 9-дневный медитативный марафон для ясности ума и внутреннего покоя https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 Курс по выравниванию дыхания в Свара-йоге для достижения успеха в жизни https://www.meditatewithabhi.com/swar... 👉 Курс по освоению сна для выявления первопричины ваших проблем со сном https://www.meditatewithabhi.com/slee... 👉 Календарь курсов https://www.meditatewithabhi.com/courses 👉 Веб-сайт https://www.meditatewithabhi.com ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ ПОДДЕРЖКИ [бесплатная загрузка] ✅ Электронная книга «Третий глаз», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo... ✅ Электронная книга «Дыхание Туммо», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo... ✅ Натуральные домашние средства от простуды и кашля https://www.meditatewithabhi.com/cold... ✅ Электронная книга о терапии с использованием масла для пупка https://www.meditatewithabhi.com/nave... ✅ Электронная книга о балансировке чакр https://www.meditatewithabhi.com/chak... ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ 🔗 Канал в Telegram https://bit.ly/4643UyJ 🔗 Канал в WhatsApp https://bit.ly/4cmKwiK 🔗 Группа в Facebook https://bit.ly/3zCk4CY 🔗 Instagram https://bit.ly/3L8IEhx КАНАЛЫ НА YOUTUBE ▶️ Школа дыхания    / theschoolofbreath   ▶️ Школа мантр    / @theschoolofmantras   ▶️ Медитация с Абхи    / meditatewithabhi   ▶️ Подписка на YouTube    / @theschoolofbreath   РАЗДЕЛЫ 00:00 - Введение в дыхательные упражнения для здоровья и жизненной энергии 00:18 - Упражнения на растяжку для растяжения и расширения диафрагмы 04:32 - Техника дыхания корневой чакры (Ашвини Мудра) 06:30 - Сакральная чакра и чакра солнечного сплетения (Капалбхати Пранаяма) 09:54 - Техника дыхания сердечной чакры (Бхасритика) Пранаяма) 13:23 - Техника дыхания для горловой чакры (Уджайи Пранаяма) 17:40 - Техника дыхания для чакры третьего глаза (Бхрамари Пранаяма) 19:47 - Техника дыхания для коронной чакры (Анулом Вилом Пранаяма) 23:53 - Польза для чакр и продолжительность практики дыхательных упражнений 24:15 - Заключительные замечания и дальнейшие шаги ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Содержание, представленное на этом канале, предназначено только для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с...