9 вопросов о похудении после 50 лет | Домохозяйка, похудевшая на 16 кг

Для домохозяек 50-60 лет, испытывающих трудности с диетой 🍀 Из комментариев к моему видео о диете, которое посмотрели 310 000 раз, вот откровенный ответ от домохозяйки, которая похудела на 16 кг: 9 проблем, связанных с диетой в 50 лет. Можно ли есть белый рис? 🍚 Я не могу перестать есть сладости 🍰 Я не могу похудеть из-за набора веса в период менопаузы 😌 Можно ли пить алкоголь? 🍷 Это видео в формате вопросов и ответов о диете для тех, кто хочет похудеть, наслаждаясь едой. 😊 Диеты, которые вы соблюдали в молодости, больше не работают, вы похудели, ограничив потребление углеводов, но потом снова набрали вес, или вас смущают изменения кожи и физического состояния... 😅 Это всего лишь мой личный опыт, но я собрала свой проверенный подход к «питанию и похудению». В этом видео мы обсуждаем следующие темы в формате вопросов и ответов, затрагивая распространенные проблемы, связанные с диетами в 50 лет: Как комфортно есть белый рис Советы по отказу от сладостей Как справиться с набором веса во время менопаузы Что можно легко включить в рацион, даже если вы не любите заниматься спортом Как держаться подальше от цифр на весах Как похудеть, употребляя алкоголь Почему нормально снова набрать вес Вес меняется постепенно, колеблясь между повышением и понижением. Не паникуйте, если вы временно набрали вес. В заключительной части видео мы представляем идеи по питанию, в которых основное внимание уделяется овсянке и пищевым волокнам, а также рекомендуемые книги рецептов. Надеюсь, это видео поможет тем, кто сталкивается с теми же проблемами, хотя бы немного. 🍀 👍 Лайки и комментарии очень воодушевляют. 🥰 🍀 Подписывайтесь здесь    / @cat   and Senior Life ───────────────────── Главы ───────────────────── 00:00 Начало 00:44 Вопрос 1 | Белый рис — это дьявольское зерно? Можно ли его есть? 02:22 Вопрос 2 | 4 стратегии, когда вы не можете перестать есть сладости 04:41 Вопрос 3 | Реальность набора веса в период менопаузы и сила поддержки своих кумиров 06:33 Вопрос 4 | «Только это» блюдо на те дни, когда вы слишком устали готовить 08:21 Вопрос 5 | Пропуск завтрака делает вас толстой? Вопрос от Asuken 09:30 Вопрос 6 | Можно ли похудеть, даже если вы ненавидите упражнения? На цыпочках и бесплатный спортзал 12:16 Вопрос 7 | Можно ли похудеть, если вы набрали вес? История о возвращении в форму 13:11 Вопрос 8 | Для тех, кто боится смотреть на весы 14:35 Вопрос 9 | Как я похудела на 16 кг, употребляя алкоголь 15:50 Стратегия в малых масштабах: по 1 кг за раз 16:57 После разговора | Книги рецептов для диетического питания и пищевые волокна ──────────────────── 🌿 Рекомендуемые видео ──────────────────── 🥗 [Рецепт кислого лука] Влог 50-х годов | День, посвященный еде и похудению за обедом Рис с фасолью Staub x Курица с кодзи x Подготовка овощей    • 50代Vlog｜“食べて痩せるランチ”のある日｜ストウブ豆ごはん×塩麹チキン×野菜作...   🥬 [Приготовление кислой капусты] Видеоблог о повседневной жизни пары в возрасте 50 лет 3 основных блюда и любимые блюда кухни IITTALA    • 【50代夫婦の日常Vlog】常備菜3品作りとキッチン愛用品｜イッタラ/ストウブのある...   ───────────────────── 🌿 Рекомендуется Видео ───────────────────── 🎥 Похудела на 16 кг в 50 лет Как я похудела, изменив содержимое холодильника    • 50代で16キロ減！冷蔵庫の中身を変えて痩せた秘密とは？   ✨ Типичные ситуации в 50 лет 7 вещей, от которых я рада, что перестала    • 【50代あるある】やめてよかった7つのこと！   🏡 Жаль, что я не сделала этого раньше 5 небольших ремонтных работ для домохозяйки в ее возрасте 50-е    • 【50代主婦の後悔】もっと早くやればよかった5つのプチリフォーム   ────────────────── Книги рецептов, представленные в разделе «После разговора» ──────────────────── [Овсянка] Рецепт овсянки с рисом для диеты https://amzn.to/3Mp8u4N [Пищевые волокна и здоровье кишечника] Увеличьте количество кишечных «бактерий, способствующих похудению» за 2 недели 10 самых эффективных продуктов для диеты 70 рецептов, которые вы никогда не поймете Надоело есть каждый день Электронная книга Kindle https://amzn.to/3MOH8VE ※Пожалуйста, прочитайте вместе материалы, обсуждаемые в видео🍀 ────────────────────────── 🍀 Комната Лулу на Rakuten (Рекомендуемые товары) Мои любимые и бывшие в употреблении товары перечислены здесь👇 https://room.rakuten.co.jp/luluneko ─────────────────────────── 🍀 Подпишитесь на канал здесь    / @cat   and Senior Life ⸻--------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Музыка от Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ РЕЖИССЕР: OFFICE K (LULU) Плагин: mo-plug Vlog Pack    / @kamaken   (Спасибо @KAMAKEN🙏✨) 🐈 КОШКА: Лала (рэгдолл, 11 лет, мужчина) 📌 Я участвую в партнерской программе Amazon/Rakuten. 📩 Свяжитесь с нами curaramick@gmail.com #dietover50s #dietover60s #menopausalweightgain #housewifediet #eatandloseweight #easydiet #cannotquitsweets #dietwhiledrinking #dietwithoutexercise #reboundprevention #cannotloseweight #dietproblems #dietQ&A #dietover50 #eatandloseweight