21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ | James W. Williams Book Kannada | Kannada Audio Podcast

ಕೋಪವು ಕ್ಷಣಿಕ ಆವೇಶವಾದರೂ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿ ಶಾಶ್ವತ. ಅನಗತ್ಯ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹತೋಟಿಗೆ ತಂದು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಜೇಮ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ (James W. Williams) ಬರೆದಿರುವ 'Anger Management: The 21-Day Mental Makeover' ಪುಸ್ತಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಈ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಆತಂಕ ಹಾಗೂ ಕೋಪದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದು ಕೇವಲ ೨೧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿ. ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕ ಸಾರಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಥಾಮೃತ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ Subscribe ಮಾಡಿ! #kathamrutha #angermanagement #jameswwilliams #kannadapodcast #booksummarykannada #kannadaaudiopodcast #stressmanagement #emotionalcontrol #mentalpeace #mindhealth #kannadayoutube