腦供血不足，缺氧頭暈，3個小動作，簡單易學，身體也輕鬆【健康管理師李曉】

不少中老年人經常出現頭暈頭痛迷糊健忘的情況，有的白天總是昏昏欲睡，經常是年紀大了精力不足，其實這些情況與腦供血不足有關，今天就教大家三個小動作，可以快速的改善腦供血不足。 腦供血不足，缺氧頭暈，3個小動作，簡單易學，身體也輕鬆【健康管理師李曉】 更多精彩視頻看這裡👇👇 “叩首法”，增強腦供血：   • 道家長壽功“叩首法”，增強腦供血，拉伸脊椎腰椎，延緩骨骼衰老【健康管理師李曉】   腦供血不足，橫撥頸椎30下：   • 後腦勺堆“肉”，腦供血不足，橫撥頸椎30下，疏通氣血，保護腦血管【健康管理師李曉】   頭暈、失眠腦供血不足？ ：   • 頭暈、失眠腦供血不足？晨起梳百會100下，降壓昇陽，健康大腦！ 【健康管理師李曉】   #健康管理師李曉#腦供血不足#頭暈頭痛#養生 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 大家好，這裡是【健康管理師李曉】 我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！ 請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看： 【加入會員渠道】https://lixiao.page.link/huiyuan 【更多健康知識】https://lixiao.page.link/dingyue 【FaceBook直通】https://lixiao.page.link/fblianjie ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations： 養生動作系列🙋‍♀️：https://lixiao.page.link/ysdongzuo 養生穴位系列🔘：https://lixiao.page.link/ysxuewei 健康飲食系列🥗：https://lixiao.page.link/ysyinshi 皮膚問題系列👩：https://lixiao.page.link/yspifu ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------