ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕ РАСТУТ РУКИ: Никита Огурцов и Антон Дегтярёв

В этом видео разберем технику, нюансы и ошибки в данных упражнениях. (1:20) - РАЗГИБАНИЕ РУК НА БЛОКЕ (4:20) - ЖИМ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ (7:03) - ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ (11:10) - РАЗГИБАНИЕ РУК ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ (14:18) - СГИБАНИЕ РУК НА СКАМЬЕ СКОТТА (19:03) - СГИБАНИЕ РУК СО ШТАНГОЙ (22:50) - МОЛОТ NOVA ARENA - это современный спортивный комплекс для занятий практически всеми видами спорта, аналогов которому нет на Северо-Западе. Общая площадь комплекса составляет более 28 000 кв.м. На территории NOVA ARENA расположены: футбольный стадион, зал для игровых видов спорта, футбольная площадка для Indoor Soccer, пляжная арена (футбол, волейбол, регби, теннис), фитнес-клуб премиум-формата, бассейн, spa, панорамные рестораны «Трибуна» и Zodiac Cafe, кинезиологический центр NOVA ARENA Medica, кафе, зоны для кроссфита, спортивные магазины. Одной из ключевых составляющих спортивного комплекса является NOVA ARENA Fitness, современный фитнес-клуб премиум уровня. Клуб занимает три этажа, на первом находятся просторный панорамный бассейн с четырьмя 25-метровыми дорожками, стойка администрации, смузи-бар Fitomania и раздевалки. На втором этаже расположены зона для кроссфита и тренажеры от ведущих фитнес-производителей. Третий этаж занимают кардио-зона, залы для групповых занятий и занятий боксом. Для клиентов клуба также доступны тренировки по футболу и баскетболу в игровом зале. Дизайн NOVA ARENA Fitness разрабатывался ведущими специалистами, а на стенах фитнес-клуба можно найти работы современных художников, таких как Стас Багс, Андрей Кузькин, Андрей Горбунов и Иван Плющ. Также одной из отличительных черт комплекса NOVA ARENA является стационарный пляжный стадион, принимающий соревнования различного уровня и масштаба с мая по сентябрь. NOVA ARENA – это домашний стадион и база для пляжного футбольного клуба «Кристалл» — чемпиона России 2013 года и обладателя Euro Winners Cup 2014. Адрес NOVA ARENA: Санкт-Петербург, Гражданский пр., 100 +7 /812/ 407 85 85 http://www.novaarena.ru http://m.vk.com/nova_arena   / novaarena   Фитнес - клуб NOVA ARENA FITNESS http://novaarena.ru/fitness/ http://m.vk.com/nafitness NA CrossFit - первый в Санкт-Петербурге аффилированный CrossFit Box http://www.nacrossfit.ru http://m.vk.com/novaarenacr...   / wolfodina   Спортивное питание ANNA NOVA NUTRITION http://www.annutrition.com/ http://m.vk.com/annanovanut... Панорамный ресторан «Трибуна», Zodiac Cafe, смузи – бар Fitomania http://www.rest-tribuna.ru https://vk.com/rest_tribuna https://vk.com/fitomaniabar   / fitomaniabar   Пляжный футбольный клуб «Кристалл» http://bsc-kristall.ru/main/news/ https://vk.com/bsc_kristall   / spb.bsckristall   Кинезиологический центр NOVA ARENA Medica https://vk.com/namedica