5-минутная разминка на низ тела | Разминка ног перед тренировкой | День ног от The Modern Fit Girl

Привет всем! Вот вам новая 5-минутная разминка для нижней части тела 🔥 Это быстрая 5-минутная разминка для нижней части тела, которая поможет разогнать кровь и улучшить подвижность перед тренировкой, будь то HIIT, кардио или силовая тренировка! Попробуйте эту тренировку и расскажите, как вы себя чувствуете! Готовы? Вперед! ❤ Структура тренировки: 10 упражнений (по 30 секунд каждое) Помните, это ваша тренировка, все мы разные, и важно, чтобы вы получали удовольствие от тренировки. Мы хотим сделать это образом жизни, и единственный способ добиться успеха — это получать удовольствие от того, что вы делаете. Если вам нужно остановиться и сделать более длительный перерыв, просто поставьте видео на паузу. Здесь нет места осуждению, хорошо! Если вам понравилась эта тренировка, я буду рада видеть вас в нашей семье. Пожалуйста, подпишитесь на мой канал, чтобы видеть все мои новые видео! Приятной тренировки! До скорой встречи… пока! ❤