Секрет приготовления сливочных куриных энчилад с использованием низкоуглеводных тортилий — вы даж...

Хотите нежных, сырных куриных энчилад, но при этом придерживаетесь низкоуглеводной диеты? В этих кето-энчиладах с курицей, зеленым чили и сметаной вместо традиционных тортилий используются мои мягкие кето-лепешки из авокадо, так что вы получите весь уютный вкус мексиканской домашней еды без тяжелых углеводов, характерных для тортилий. Нежное измельченное куриное мясо смешивается с зеленым чили и насыщенным соусом из сметаны, затем заворачивается в лепешки из авокадо, посыпается сыром и запекается до тех пор, пока не станет горячим, пузырчатым и невероятно вкусным. Они идеально подходят для ужина в будние дни, для приготовления еды на несколько дней вперед или в любое время, когда вам нужен сытный кето-рецепт домашней еды. В этом видео я покажу вам: Как приготовить сливочную куриную начинку с зеленым чили и сметаной Как свернуть лепешки из авокадо, не порвав их Лучший способ запекания кето-энчилад, чтобы они оставались сливочными и сырными Простые замены ингредиентов для низкоуглеводного образа жизни 00:06 Лепешки из авокадо для энчилад 00:55 Ингредиенты 01:29 Лепешки из авокадо для энчилад 05:44 Куриная начинка для энчилад 08:22 Соус для энчилад с зеленым чили 10:56 Лепешки из авокадо, готовые к запеканию 12:34 Лепешки, готовые из духовки 13:00 Приготовление наших энчилад с курицей и зеленым чили 14:58 Расплавленный сыр, готовый к сметане 16:16 Финальный результат 16:25 Дегустация 16:40 Заключение ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ ЛЮБОВЬ❤️ : ▶ Лимонный кекс Starbucks против кето-версии | Всего 5 чистых углеводов    • Starbucks Lemon Loaf vs Keto Version | Onl...   ▶ Вы не поверите, что в этом лавовом кексе всего 3 чистых углевода    • I Missed Carnival’s Famous Lava Cake… So I...   ▶ 5 г чистых углеводов - Кето-тирамису | Лучше, чем оригинал?    • How to Make Real Italian Tiramisu Without ...   ▶ Идеальная кето-лазанья | 5 г чистых углеводов (Так вкусно, что вы не поверите!)    • Keto Lasagna with Egg Noodles | You Won't ...   Не забудьте подписаться, чтобы получать больше кето-рецептов, которые действительно на вкус как настоящие! Ингредиенты: Куриная начинка 280 г вареной курицы 1/2 стакана сметаны 1/2 стакана сливочного сыра 1/4 стакана куриного бульона соль и перец Роллы из авокадо авокадо 2 яйца 1 ч. л. лимонного сока 1 ст. л. миндальной муки 1 ч. л. порошка шелухи псиллиума 1 ч. л. масла авокадо (можно использовать сливочное или оливковое масло) 2 ст. л. воды Соус для энчилады 110 г консервированного зеленого перца чили 1/4 стакана сметаны 1/2 стакана куриного бульона молотый кумин луковый порошок измельченный чеснок Инструкция: Роллы из авокадо:    • Avocado Wraps - Keto Tortilla Substitute |...   Дайте смеси постоять 8-10 минут, прежде чем выкладывать на противень Куриная начинка Смешайте выбранную курицу со сметаной, сливочным сыром, солью, перцем и куриным бульоном Соус для энчилады Смешайте все ингредиенты Доведите до однородной консистенции, можно добавить немного зеленого чили. Поместите в небольшую кастрюлю и варите на медленном огне 5-10 минут, пока не будете готовы к приготовлению. После того, как ваши лепешки из авокадо остынут, выложите куриную начинку на короткую сторону и сверните, пока она не коснется лепешки. Используйте нож для масла, чтобы разрезать их на две части. Поместите энчилады в неглубокий противень и повторяйте, пока не используете всю начинку и лепешку. Полейте сверху соусом для энчилад, посыпьте тертым сыром и запекайте под грилем до расплавления. Ваши энчилады готовы к употреблению, но не забудьте добавить сметану сверху. Выжмите или добавьте ложкой, на ваш выбор, но со сметаной сверху определенно вкуснее! Приятного аппетита! Какое кето-блюдо мне приготовить в следующий раз? Оставьте свои предложения в комментариях! Кухонные принадлежности: Погружной блендер Handor 6-в-1 https://amzn.to/412HfAN Набор ножей Astercook, 12 предметов, набор поварских ножей https://amzn.to/4m4DapL Силиконовые коврики для выпечки, 40 см x 28 см https://amzn.to/4rXIP2V Ингредиенты для приготовления пищи: Протеиновый порошок из яичного белка, 227 г https://a.co/d/08Kqz5Ua Алюминий Alusweet, 100% чистая аллюлоза https://amzn.to/4sm7Bda Это просто! - Порошок шелухи подорожника https://amzn.to/4v6QfCK Органическая кокосовая мука Viva Naturals https://amzn.to/4m6BxHX Подсластитель Lakanto Monk Fruit с эритритолом https://amzn.to/4m7mca9 Шоколадные чипсы для выпечки Bake Believe из темного шоколада https://amzn.to/4c5fBse Органическая лапша быстрого приготовления Miracle Noodle (разные виды) https://amzn.to/4h0ssA9 Изолят сывороточного протеина Isopure Zero Carb Vanilla https://a.co/d/03RlMUkQ Другие кето-дружественные товары, которые мы используем: Пакеты смеси для напитка Real Ketones «Малиновый лимонад» https://amzn.to/4lmOcWL True Lime 100 шт. (упаковка из 1 шт.) - без сахара Порошок с ароматом лайма в пакетиках https://amzn.to/4dX9CrO Креатин моногидрат со вкусом французской ванили Perk Creamatine https://a.co/d/0iUGOsjG #КетоЭнчиладас #КетоЭнчиладасСКуриной #НизкоуглеводныеЭнчиладас #КетоУжин #НизкоуглеводныйУжин #КурицаСЗеленымЧили #КетоМексиканскаяЕда #КетоРецепты #РоллыСАвокадо #Бе...