Kondition Puls & Pulszoner - Träningslära 1

För kursen Träningslära 1 på gymnasiet. Videon behandlar vad puls är och hur pulsen kan användas för att planera sin träning. Begrepp som gås igenom är vilopuls, arbetspuls och maxpuls. Pulszonerna utifrån 5 pulszoner förklaras.