「壓力毒」積成癌症、自律神經失調？藏醫教你3分鐘紓壓法＋情緒解毒公式｜身心靈預防醫學 洛桑加參醫師【#健康大錢線 | 錢怡君】2025.8.8 ‪@love52health‬

🎙️主持：#錢怡君 🎙️來賓：#身心靈預防醫學 #洛桑加參 醫師 🎯 內容重點 壓力毒不只是心情差，更會「毒」到生病？ 🌿洛桑加參醫師直指現代人常見慢性壓力 會造成失眠、自律神經失調、甚至引爆乳癌與肺腺癌！ 該解決的不在壓力，而是你「怎麼想、怎麼放」才是健康關鍵！ 00:08 ▶ 本集精華 01:17 ▶ 「壓力毒」現代健康大敵 01:58 ▶ 日常「壓力」該適時放下 02:40 ▶ 壓力折磨都是「自虐」？ 04:00 ▶ 「改變思維」壓力不上身 05:53 ▶ 情緒毒素壓得人一身病!? 07:32 ▶ 滿腔怨氣竟是致癌元凶!? 09:43 ▶ 「不生氣」最強紓壓術！ 12:50 ▶ 改變自己・心存感恩 14:59 ▶ 每晚３分鐘「感恩瑜珈」 18:27 ▶ 「陪伴・聆聽」走過低谷 20:29 ▶ 「倒三角呼吸」抗壓醒腦 20:29 ▶ 滿懷「感恩」平靜自在！ #壓力毒素 #胃酸逆流 #自律神經失調 #乳癌 #肺腺癌 #憂鬱症 #癌症 #紓壓 #感恩瑜珈 #倒三角呼吸 #藏醫 #預防醫學 #錢怡君 #健康大錢線 #洛桑加參 #52健康 #我愛健康 ———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ —————— 🎤【暑假限定】聽故事學成語，買就送卡拉OK音箱！｜親子共讀推薦 📚 這個暑假，讓孩子的學習變得超有趣！🔥「一起說成語」用生動故事帶孩子認識成語的歷史與用法，還有小葉姐姐的「故事遊樂園」用聲音魔法打造歡樂時光！🎶 🎁 限時優惠價 $900（原價$1090），買就送「送你卡拉OK」行動音箱，讓寶貝邊聽邊唱！📢 適合學齡前兒童，培養語文力與抗壓能力，快來體驗吧！ 👉 立即購買：https://3lpqf7zej7.cashier.ecpay.com.... #親子共讀 #成語故事 #暑假學習 #兒童教育 #卡拉OK音箱