Больше попыток не помогут вам сделать подтягивание на перекладине. А вот это поможет.

Большинство людей считают, что причина, по которой они не могут выполнить подтягивание «силой» (muscle up), заключается в том, что они не освоили технику перехода. Но суровая правда в том, что они просто недостаточно сильны. А точнее, они недостаточно сильны в самом подтягивании. Их подтягивания едва позволяют им поднять подбородок выше перекладины, не говоря уже о груди. И именно поэтому так важно научиться подтягиваться «грудь к перекладине». Это развивает силу тяги и учит основам, необходимым для достижения достаточной высоты для подтягивания «силой». Как только вы сможете стабильно подтягиваться «грудь» к перекладине, освоить подтягивание «силой» станет намного проще. Индивидуальные тренировки со мной 👉 https://timvuucoaching.com Вся программа по калистенике здесь: https://www.skool.com/califorged БЕСПЛАТНАЯ программа для высоких подтягиваний: https://mailchi.mp/califorged/byvz6eub06