Кофеин (на прах) - ползи, дневна доза и мястото му в тренировките!

Кофеин на прах и таблетки е може би най-ефективната и достъпна хранителна добавка, доставяща повече сила, енергия и спортна производителност. Свикнали сме да приемаме кофеин под формата на кафе като напитка, но кофеин можем да намерим и в изолиран вариант - на таблетки, капсули и прах. И макар много хора да смятат приема на високи дози кофеин за вреден, ще се учудите колко ползи може да има той. В това наше видео ще научите всичко най-важно както за кафето, така и за неговата най-търсена съставка - кофеинът. Ще научите как е най-оптимално да приемате кофеин като хранителна добавка, в каква дневна доза е безопасен, има ли странични ефекти и с какви други хранителни добавки кофеинът се комбинира успешно. 💚 Не забравяй да се абонираш: https://www.youtube.com/user/bbteamor... Още по темата: ============= 📃 Ефективността на кофеина спрямо индивидуалната толерантност https://www.bb-team.org/articles/5356... 👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега: https://bbte.am/yourBBplan 👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин: https://bbte.am/2RLZKay 👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox: https://www.skillbox.bg/ 🕐 Chapters: 00:00 - Какво е кофеин? 01:50 - Кафе VS Кофеин 03:40 - Каква е безопасната доза кофеин? 05:44 - Разлики във въздействието на кофеина 07:21 - Здравословни ползи от кофеин 08:01 - Спортни ползи от кофеин 08:50 - Комбинация на кофеин с други добавки #bbteam #бъдиподобър