Локоть теннисиста? Лучшее самостоятельное лечение, упражнения и растяжки.

«Знаменитые» физиотерапевты Боб Шрупп и Брэд Хайнек представляют лучшие методы самостоятельного лечения, упражнения и растяжки при локте теннисиста или латеральном эпикондилите. Основанные на 50-летнем совокупном опыте Боба и Брэда, эти советы – лучшее решение для избавления от боли в локте теннисиста. Сайт: https://bobandbrad.com Магазин Боба и Брэда на Amazon: https://amzn.to/3jAM0JN Брэд Хайнек, Майк Кениц, родительский комитет и Боб Шрупп – динамичная команда, стоящая за самым известным каналом о физиотерапии, предлагающая экспертные советы о том, как оставаться здоровым, в форме и без боли. Работая часто удаленно, Боб продолжает предоставлять первоклассный и доступный контент, помогая людям всех возрастов улучшить свое самочувствие. Новости о Бобе и подробности его болезни, связанной с атаксией, можно найти на сайте https://www.bobandbrad.com/resource-c... ~~~~ Главы ~~~~ 0:00 Вступительная песня 0:09 О нас 0:15 Чего ожидать 0:58 Что такое «локоть теннисиста» с индикаторами 1:30 Массаж льдом 2:10 Ортез для локтя теннисиста 3:28 ПОДПИШИТЕСЬ: каналы в социальных сетях 3:51 Сжатие кулака 4:44 Массаж с перекрёстным трением волокон 6:04 Мобилизация в дверном проёме 7:55 Опускание локтя 8:45 Больше советов 9:18 Давление «вкл./выкл.» 9:57 Боль — это хорошо? Укрепляйтесь! 10:44 Заключение ~~~~Другие социальные сети~~~~ Facebook:   / bobandbrad   Instagram:   / officialbobandbrad   Twitter:   / realbobandbrad   Rumble: https://rumble.com/user/BobandBrad LinkedIn   / bob-and-brad   TikTok   / bobandbrad   Snapchat:   / bobandbrad22   Подпишитесь на рассылку: http://eepurl.com/dM_E3M ~~Облегчите боль, снизьте стресс и улучшите сон с нашими массажными и фитнес-товарами~~ Горячий для восстановления, холодный для облегчения: Мини-массаж Q2 Pro Массажный пистолет с функцией тепло/холод: https://amzn.to/3VQrTxR Массажный пистолет C2 Pro с функцией тепло/холод: https://amzn.to/3Tl14kk Массажный пистолет T2 Pro с функцией тепло/холод: https://amzn.to/3RyG8Vd Массажный пистолет X6 Pro Max с функцией тепло/холод: https://amzn.to/3VSDoDw Глубокий и мощный массаж мышц: Массажный пистолет D6 PRO: https://amzn.to/3tPtHrL Массажный пистолет D5: https://amzn.to/4dFC8Mi Массажный пистолет X6 PRO с головкой из нержавеющей стали: https://amzn.to/33ZY8SX Ежедневное обезболивание: Массажный пистолет C2: https://amzn.to/340qpc7 Массажный пистолет Q2 Mini (США): https://amzn.to/3o77L9h Массажный пистолет T2: https://amzn.to/3HcKOZJ Массажный пистолет Air 2: https://amzn.to/40kr7cI Крем Holy Cowabunga: https://www.bobandbrad.com/products/h... Расслабьтесь и отдохните с нашими массажерами для глаз с подогревом: EyeOasis 2: https://amzn.to/43T7CrT EyeOasis 2 Plus (с пультом управления): https://amzn.to/4dwixy5 Снимает боль в ногах и улучшает кровообращение: Массажер для ног: https://amzn.to/35ndfqe Массажер для ног Lite: https://amzn.to/3u2E8vC Knee Glide: https://www.bobandbrad.com/product/bo... Fit Glide: https://www.bobandbrad.com/product/bo... Избавьтесь от боли с помощью наших утяжеленных грелок: Утяжеленная грелка: https://amzn.to/4g2TQdG Утяжеленная грелка для шеи и плеч: https://amzn.to/3TmXVQo Облегчение боли в пояснице с помощью наших массажеров для спины: Массажер для спины и шеи: https://amzn.to/3LWjCCW Массажер для спины (беспроводной): https://amzn.to/3fOZkyp Улучшите диапазон движений и многое другое: Подушка для осанки: https://www.bobandbrad.com/products/b... Боже мой! Stik: https://www.bobandbrad.com/product/bo... Ручки для подвешивания: https://www.bobandbrad.com/product/ha... Настенные анкеры: https://www.bobandbrad.com/product/bo... Ознакомьтесь с нашими футболками, кружками, сумками и другими товарами в нашем магазине товаров Bob and Brad здесь: https://shop.spreadshirt.com/bob-brad ~~~~Отказ от ответственности за медицинские материалы~~~~ Вся информация, контент и материалы этого веб-сайта предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или другого медицинского работника. ~~~~Отказ от ответственности партнёров~~~~ Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательно подходим к выбору наших товаров и стараемся быть честными и объективными, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.