Perché non ci sentiamo mai abbastanza?

Ti è mai capitato di raggiungere qualcosa che desideravi da tanto tempo e, invece di sentirti finalmente soddisfatto, pensare quasi subito a quello che manca? Hai ottenuto un buon risultato, superato un esame, ricevuto una promozione o raggiunto un obiettivo importante. Eppure, dopo poco, torna quella sensazione: non è ancora abbastanza. In questo video parliamo di una possibile ragione per cui può succedere. A volte il problema non è avere poca autostima o non avere abbastanza obiettivi. Può essere il modo in cui abbiamo imparato a collegare il nostro valore personale ai risultati che raggiungiamo, all'approvazione degli altri o al fatto di sentirci all'altezza delle nostre aspettative. Quando un risultato diventa una prova del nostro valore, però, ogni successo può dare soltanto un sollievo temporaneo. E così può iniziare una ricerca continua di nuove conferme. La domanda allora cambia: Da che cosa sto facendo dipendere il mio valore? Dal lavoro? Dal successo? Dall'aspetto? Dall'approvazione degli altri? Dal fatto di non sbagliare? In questo video vediamo cosa può succedere quando un errore diventa un giudizio su noi stessi, quando il confronto con gli altri alimenta la sensazione di non essere all'altezza e come sia possibile continuare a voler migliorare senza trasformare ogni risultato in una misura del nostro valore. 00:00 Perché non ci sentiamo mai abbastanza? 01:15 Quando il risultato diventa una prova del nostro valore 03:09 Perché il successo non basta mai 04:26 Il confronto con gli altri 06:40 Quando un errore diventa un giudizio su di noi 07:24 Possiamo migliorare senza dover dimostrare quanto valiamo? 08:24 L'autocritica serve davvero a motivarci? 09:18 Da che cosa stai facendo dipendere il tuo valore? 10:25 Che cosa significa sentirsi abbastanza Questo video ha finalità divulgative e non sostituisce una valutazione o un percorso psicologico individuale. Se il video ti è stato utile, puoi iscriverti al canale per seguire i prossimi contenuti dedicati alla psicologia, alle relazioni e alla vita emotiva.