Meditación en Silencio 🌌 Día 6 de 15: Conecta con tu plenitud

🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte el Día 7. Bienvenido/a al Día 6 de este viaje hacia adentro En este espacio encontrarás una breve reflexión inicial seguida de 10 minutos de meditación en silencio. Crear el hábito de estar en contacto con nosotros mismos puede reducir a la larga nuestros niveles de ansiedad y mejorar nuestra salud mental, física, emocional y espiritual. Espero que la disfrutes y te sea de ayuda ✨ ✨ RECURSOS Y CONTACTO: Puedes suscribirte a mi newsletter para ir más allá y profundizar en lo que voy compartiendo por aquí 👉🏼 https://l1nq.com/03kjcis Si quieres recibir sesiones de yoga somático individuales y personalizadas según tu energía (tu Carta Natal) y tus necesidades actuales, escríbeme aquí: 📨 clara@claravidalpiferrer.com 📍 Opción online o presencial en Barcelona, España. También puedes encontrarme aquí: 📸 Instagram: @claravidalpiferrer 🌐 Página Web: https://sobreclara.carrd.co 👉🏼 SUSCRÍBETE Y COMPARTE: Cuantas más personas formen parte de esta comunidad, más disfrutaremos de los beneficios de vivir con menos información y más sentir: salud corporal, calma mental, presencia y una conexión amorosa con nosotrxs mismxs, con nuestro entorno y con el Universo. Te mando un abrazo grande y te deseo una feliz semana 🙏🏻✨ 📖 Libro mencionado: "I am that" (Yo soy eso) - Sri Nisargadatta Maharaj 🎵 Música: "Silence of the Night Forest" by Calima Source: https://freetouse.com/music (Free Background Music - No Copyright) ⏱️ Capítulos del video: 00:00 Presentación 00:52 Reflexión inicial 01:57 Meditación 10:08 Cierre ⚠️ Como el canal aún es pequeño, YouTube a veces pone anuncios automáticamente y no puedo desactivarlos. Si te salta alguno, tómalo como un momento consciente para respirar y conectar con ese espacio de calma que existe dentro tuyo. Al final, ese es el propósito de la práctica de yoga y la meditación: conectar con nuestra paz interior en medio del ruido y del caos que nos rodea.