어디서도 알려주지 않는 진실 - 접영 어려운 분들, 이 3가지만 하세요 | 3번이 제일 중요

접영이 안 되는 건 발차기 때문이 아닙니다. 접영 어려운 분들이 발차기보다 먼저 해야 할 3가지를 정리했어요. 1️⃣ 풀부이 웨이브 – 다리에 풀부이를 끼고 물타기 진동 만들기 2️⃣ 물잡기 팔 돌리기 – 직후방으로 밀고, 웨이브로 올라올 때 호흡 끝내기 3️⃣ 당기는 근력 (제일 중요) – 접영은 내 몸을 물 위로 끌어올리는 영법 ▶ 3번은 이렇게 시작하세요 · 턱걸이 2~3개 가능 → 이걸로 충분합니다 · 안 되면 → 점핑 턱걸이 (점프해서 턱걸이하고 내려오는 연습) · 그것도 안 되면 → 매달리기 5초 이상 × 5세트, 주 3회 ⏱ 목차 0:00 접영 안 되는 진짜 이유 0:05 1번 풀부이 웨이브 0:25 2번 팔 돌리기 · 호흡 타이밍 0:57 발차기는 언제 차나요? 1:34 3번 당기는 근력 (제일 중요) 1:57 정리 ━━━━━━━━━━━━ 전국민이 물에서 자유로워지는 그날까지 레슨 전문 조코치의 수영교실 | 조성준 코치 경력 16년 · 누적 수강생 3,000명 📍 부산 해운대 · 광주 연제동 ✔ 왕초보 레슨 전문 · 물 공포 극복 · 영법 교정 📩 레슨 문의: [010-4395-9921] 📷 인스타그램: instagram.com/swim_jocoach911 📝 블로그: blog.naver.com/jocoach911 #접영 #수영레슨 #접영잘하는법 #접영웨이브 #풀부이 #부산수영레슨 #광주수영레슨 #조코치