Lombalgia: causas, riscos e como evitar a cirurgia na coluna

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/NIfLnIIpYNo 👉Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Tensão, encurtamento e fraqueza muscular causam aproximação das vértebras lombares. As vértebras mais próximas comprimem e machucam os nervos provocando dores. Comprimem discos intervertebrais causando hérnia de disco. Causam desgaste nas cartilagens e artrose. Alongamento em relaxamento afasta as vértebras, eliminando as dores. Conteúdo abordado na Live 00:00 - Introdução: Live Lombalgia. 02:30 - Agradecimentos e avisos. 03:13 - O que é lombalgia? 03:26 - Reversão de hérnia de disco com exercícios terapêuticos do método EQCOAN. 04:42 - Imagens de alterações na coluna vertebral. 06:30 - Quais são as fases da Lombalgia? 06:41 - O que pode causar Lombalgia? 12:05 - Por que evitar a cirurgia de artrodese? 13:19 - Tira dúvidas Viva Sem Dor. 15:06 - O que causa a Lombalgia? 20:28 - Por que não deve usar travesseiro entre os joelhos para dormir? 21:51 - O que causa a Lombalgia? 22:21 - Imagens de postura corporal que afetam a coluna. 24:13 - Atividades de academia que causam problemas na coluna. 29:55 - Hiper insuflação do tórax causa problemas na coluna lombar. 30:44 - Quais os sintomas de problemas na lombar? 31:44 - O que causa joanete e como tratar? 33:14 - O que causa as dores? 36:27 - O que causa queimação no tornozelo e coceira nos pés? 39:11 - A região lombar influencia o corpo inteiro. 39:59 - Problemas relacionados à coluna lombar. 45:05 - Ciático tem nas duas pernas? 47:45 - O que causa a dor no cóccix? 48:55 - O que causa Cãibra na virilha? 52:02 - Quem fez academia por 1 ou 2 meses causou problema, pode reverter? 53:53 - O que causa Dor e queimação nas coxas? 55:25 - Problemas no joelho, perna, tornozelo e pés são da coluna lombar. 59:16 - O que fazer para não ter ruptura de ligamento? 01:00:53 - O que pode causar alteração no metabolismo corporal? 01:04:38 - Melhora da discopatia degenerativa na coluna praticando alongamento em relaxamento. 01:05:08 - O que fazer para prevenir e tratar lombalgia? 01:12:16 - Alongamento em relaxamento do método EQCOAN para tratar lombalgia. 01:20:17 - 5 exercícios terapêuticos gratuitos para praticar em casa. 01:22:05 - Orientações de como praticar os exercícios terapêuticos. 01:23:29 - Avisos e agradecimentos. 01:27:28 - Paciente com estenose que reverteu com os exercícios terapêuticos. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.