சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு புரத சக்தியின் முக்கியம்

Protein is an important part of a healthy diet, especially for people with diabetes. In this video, I explain why getting enough protein matters, how protein affects blood sugar, how it can help with satiety and muscle health, and why simply reducing carbohydrates without paying attention to protein may not be enough. We’ll also look at practical protein-rich food options that can be included in a typical Indian diet. This video is for general health education and is not a substitute for individual medical or dietary advice. If you have diabetes, kidney disease, or other medical conditions, discuss major dietary changes with your doctor or dietitian. 📞 Contact: 6380361685 📸 Instagram: @diabeticfootdoc சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு புரதச்சத்து (Protein) மிகவும் முக்கியமான உணவுச் சத்து. இந்த வீடியோவில், சர்க்கரை நோயாளிகள் ஏன் போதுமான அளவு புரதச்சத்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அது இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, பசியை கட்டுப்படுத்தவும் தசை ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைக் காணலாம். கார்போஹைட்ரேட்டை மட்டும் குறைப்பது போதுமா? புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தினசரி உணவில் எப்படி சேர்ப்பது? நம்முடைய வழக்கமான இந்திய உணவில் கிடைக்கும் நல்ல புரதச்சத்து உணவுகள் என்ன? இவற்றை எளிமையாக இந்த வீடியோவில் விளக்கியுள்ளேன். ⚠️ இந்த வீடியோ பொதுவான மருத்துவ மற்றும் உணவுக் கல்விக்காக மட்டுமே. தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இதை பயன்படுத்த வேண்டாம். குறிப்பாக சிறுநீரக நோய், சர்க்கரை நோய் அல்லது வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உணவில் பெரிய மாற்றங்களை செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கவும். 📞 தொடர்புக்கு: 6380361685 📸 Instagram: @diabeticfootdoc #சர்க்கரைநோய் #புரதச்சத்து #நீரிழிவு #Diabetes #Protein #DiabeticDiet #DiabetesDiet #BloodSugar #IndianDiet #HealthyEating #DiabeticFootDoc