O QUE EU TÔ FAZENDO PRA SALVAR MEUS JOELHOS CUSTO $0

Lesionado e sem grana pra gastar: esse é o meu primeiro projeto de fisioterapia faça você mesmo. Nesse vídeo eu construo um slant board (prancha inclinada) com custo ZERO, usando só material reaproveitado da obra da minha casa e coisas que eu achei na rua. Você vai ver o processo inteiro: a organização da área de trabalho, os cortes na mão (sem serra de bancada de verdade), a briga contra o perfeccionismo, e o acabamento com tapete de academia achado na rua no lugar da lixa de skate. Torto? Um pouco. Firme e útil? Totalmente. Também comento o protocolo que eu tô seguindo pra recuperação dos joelhos: o conteúdo gratuito do Knees Over Toes Guy (Ben Patrick). Não é recomendação — é só o que EU tô fazendo na minha reabilitação. ⚠️ AVISO: Este vídeo mostra um projeto pessoal de marcenaria e um processo pessoal de reabilitação. Não é orientação profissional. Trabalhos com ferramentas de corte envolvem risco de acidente — use equipamentos de proteção. Para lesões e exercícios de reabilitação, consulte um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer protocolo. 🎁 SORTEIOS ATIVOS — participe a partir de R$ 0,15: 🛼 Patins FR: https://rifa.digital/s/L0OA7oU0ofE 📷 Insta360 X3: https://rifa.digital/s/CqId01gJxTT ⚡ Kit Rodas LED 110mm + Base + Rolamentos (o kit que aparece nesse vídeo, valor acima de R$ 1.700): https://rifa.digital/s/kit-rodas-110m... 🔗 Todos os meus links: https://linktr.ee/patinandocomthiago 🩳 BERMUDA PROTETORA QUE EU USO E INDICO (95% das quedas no início são de bunda — não negligencie) 🛒 Mercado Livre: https://meli.la/1X7Ggts 🛒 Mercado Livre (alt): https://produto.mercadolivre.com.br/M... 🛒 Inline Store: https://www.inlinestore.com.br/produt... 🛒 Shopee: https://s.shopee.com.br/9zuAB5D1PE 🛒 Shopee (alt): https://s.shopee.com.br/8piCn6vQ8m 🎥 TRIPÉ QUE EU USO (ULANZI MT-11) 🛒 Mercado Livre: https://meli.la/1ojXjrj 🛒 QUER COMPRAR PATINS OU UPGRADES? Eu indico a Inline Store — a loja onde eu compro desde que comecei a patinar e agora parceira do canal: 👉 https://www.inlinestore.com.br Use o cupom THIAGO (com TH!) pra ganhar desconto extra. Toda compra com o cupom ajuda diretamente o canal. 💙 APOIE O CANAL: ▸ Apoia.se: https://apoia.se/patinandocomthiago ▸ Pix: thiagolivexbox@hotmail.com Seu apoio me ajuda muito a continuar produzindo esses vídeos. 📱 Instagram: @patinandocomthiago 🎵 TikTok: @patinando.com.thi #patinação #patins #façavocêmesmo #diy #slantboard #reabilitação #fisioterapia #kneesovertoes #marcenaria #patinandocomthiago