每天都很累?高壓生活的刮痧對策|快速教你釋放壓力、舒緩疲勞
MGA筋鑑康刮痧
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每天都很累?高壓生活的刮痧對策|快速教你釋放壓力、舒緩疲勞
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1招科學刮痧道別壓力大/疲勞
#疲倦 #壓力大 #呼吸不順 #刮痧
每天都覺得很累,提不起精神嗎?
做事情感到有氣無力嗎?
您的疲勞我們都聽到了!
現在就跟我們一起來刮除疲勞!
重點摘要:
胸椎是我們心臟和肺臟的反射區
我們的疲勞會累積在 胸椎/上背
● 疲勞刮拭重點部位:胸椎/上背
● 刮到什麼程度:稍微紅紅的(有紅表示有血流),不一定要出痧
● 刮拭方向:由上往下
03:46 提到的膏肓訓練:預防肩關節傷害 - 划船動作做好做滿 • 預防肩關節傷害 - 划船動作做好做滿
老師,我不知道我刮的對不對? 來上課就知道囉!
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#累到骨子裡