Ejercicios de alineación postural y centro - nivel básico

En este video encontraras una serie de ejercicios variados para entender que es la alineación postural y como mejorarla no solo para cuidar tu cuerpo mientras practicas una actividad como la danza sino para tu vida cotidiana. Además también incluye ejercicios para mejorar tu fuerza y mantener tu cuerpo preparado para la danza.