Yoga Nidra - Relajación con propósito - meditación guiada

La neurociencia indica que al estar bajo el sistema parasimpático de relajación, se nos facilita fijar objetivos y construir proyectos (pues no estamos acechados por amenazas).La práctica del Yoga Nidra estimula el sistema parasimpático y también invita a recordar un propósito, así se ayuda a manifestarlo en la realidad. Swami Satyananda - quien popularizó la práctica de Yoga Nidra como la conocemos hoy - decía que todo en la vida puede fallar excepto el propósito fijado durante la práctica de Yoga Nidra. Nota: Aquí me salto la parte de visualización de la práctica tradicional de YN. Sígueme en redes para quedar en contacto con mi contenido:   / _juanfeliz_   juanfeliz.substack.com   / juan_feliz_   Gracias por permitirte la relajación y el recuerdo de tu propósito, confío en que te beneficiará a ti y a quienes te rodean.