Треугольник Карпмана: игра, в которой все проигрывают

Игра, в которой все проигрывают. Треугольник Карпмана — это модель, которая объясняет, почему конфликты ходят по замкнутому кругу: за один разговор люди перескакивают между ролями Преследователя, Жертвы и Спасателя. =================== Поддержать канал: 4441 1110 7692 8369 =================== В этом видео разбираем, как устроен драматический треугольник, на примере обычной бытовой ссоры показываем, как роли сменяют друг друга, и объясняем, как из него выйти. 📌 КОРОТКО: ЧТО ТАКОЕ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА Треугольник Карпмана (драматический треугольник) — модель конфликтных отношений, которую американский психотерапевт Стивен Карпман описал в 1968 году. Он был учеником Эрика Берна, основателя транзактного анализа. В модели три роли: Преследователь, Жертва и Спасатель. Это не типы людей, а позиции, между которыми человек переходит прямо в ходе конфликта. 🔺 ТРИ РОЛИ Преследователь (обвинитель) — обвиняет и критикует. Это единственная роль, в которой злость выражается открыто, поэтому в неё часто переходят из накопленного раздражения. Жертва — позиция «мне хуже всех». Из неё можно получить помощь, не прося напрямую и не беря на себя ответственность. Спасатель — помогает, когда его не просят, и делает за другого то, что тот может сделать сам. Если помощь отвергнута, он нередко сам оказывается в роли Жертвы. 🚪 КАК ВЫЙТИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА Выход — занять позицию Взрослого: прямо сказать о своей потребности как о просьбе, а не приказе, взять на себя ответственность за сказанное и быть готовым услышать «нет». Дальше стороны ищут компромисс или принимают, что договориться не получилось, без скатывания в драму. 💬 А в какой из трёх ролей вы чаще всего ловите себя в конфликтах? Напишите в комментариях, обсудим. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы по психологии. #ТреугольникКарпмана #Психология #ТранзактныйАнализ #Конфликты #ОтношенияПсихология