😱 2 MENUS SALUDABLES MUY ECONÓMICOS Y FÁCILES | con pollo y lentejas

★ Ver los ingredientes ↩︎ ______________________________________________________ Prueba estas Ideas para comer saludable , delicioso y variado durante la semana Bowl 1 de Muslos de pollo y ensalada de aguacate, kale y piña Bowl 2 Receta de Lentejas, arroz, humus de puerros, zanahoria y coles de Bruselas #Lentejas #hummus #polloalaparrilla #LilibethRamirez #ensaladaconpiña #recetaslily -------------------------------------------------------------------------- 😱 GRATIS - Descarga mi e-book como empezar una vida saludable https://bit.ly/3btWRlB Crea nuevos hábitos comiendo saludable cada día, ayudarte con mis e-books con recetas deliciosas, porque comer saludable no tiene que ser aburrido ni difícil ► Agenda planificadora de comidas https://www.recetaslily.com/shop/ ► E-book técnica Meal prep https://www.recetaslily.com/mealprep/ aprende a cocinar tu comida de la semana en solo 2 horas, te cambiara la vida incluye menús y mas de 25 recetas ► E-book Come saludable sin dietas https://www.recetaslily.com/shop/ mas de 25 recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres ► E-book Yo no hago dietas https://www.recetaslily.com/shop/ mas de 30 recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para armar tu menú saludable -------------------------------------------------------------------------- RECETA completa aquí https://www.recetaslily.com/post/musl... Ingredientes: 500 gr de muslos de pollo Aderezo: 1 ramo de perejil (2 cdas cortado) 1 ramo de cilantro (2 cdas cortado) 2 dientes de ajo 1 cdas de vinagre 3 cdas de agua sal rosada al gusto pimienta negra al gusto 1 cdta de paprika Lentejas 500gr de lentejas 1/2 cebolla 1/2 pimenton 2 dientes de ajo 1 tallo de puerros 1 tallo de celeri 1 tallo de cebollín 1 zanahoria Opcional 1 rebanada de tocinera Condimentos: 2 cdas de comino sal y pimienta al gusto 1 cda de paprika ahumada Hummus de puerros o ajoporro 2 tallos de puerros (horneado) 15 min 1 taza de garbanzos 1 diente de ajo 1 cda de tahini pimienta y sal al gusto jugo de 1/2 limon 3 cdas de agua 1 cda comino Te recomiendo mirar estas recetas que también te van a gustar Ensaladas de pollo    • 🥗 3 ENSALADAS con POLLO desmechado Y CHAYO...   -------------------------------------------------------------------------- LOS PRODUCTOS QUE USO ▶︎ https://bit.ly/2NC4rDb -------------------------------------------------------------------------- Sígueme en Instagram   / recetaslily   y comparte tus creaciones compartiéndolas con el HT#recetaslily FACEBOOK:   / recetaslily   PINTEREST:   / recetaslily   TWITTER:   / recetaslily   CORREO: RecetasLily@gmail.com