الهروب من المشاعر عن طريق الإنشغال الدائم | خطة تدخل عملية بمنظور العلاج بالتقبل والإلتزام ACT

هل الانشغال الدائم ممكن يكون وسيلة للهروب من المشاعر؟ في هذا الفيديو نناقش حالة شخص يقول: «يا دكتور، أنا طول الوقت بملأ يومي بالشغل… أول ما ألاقي نفسي فاضي، بحس بمشاعر مش مريحة، فبشغل نفسي بأي حاجة عشان ما أفكرش فيها.» من منظور العلاج بالتقبل والالتزام (ACT)، قد لا يكون الانشغال مجرد إنتاجية أو حب للعمل، بل قد يتحول إلى استراتيجية لتجنب مشاعر داخلية مؤلمة مثل الحزن، الفراغ، القلق أو الذكريات. خلال الفيديو سنتعرف على: 🔹 متى يتحول الانشغال من سلوك صحي إلى تجنّب؟ 🔹 ما المشاعر التي يحاول الشخص الهروب منها؟ 🔹 كيف نكتشف وظيفة هذا السلوك أثناء الجلسة؟ 🔹 ما الأسئلة التي يمكن أن يستخدمها الأخصائي النفسي؟ 🔹 كيف نساعد الحالة على الاقتراب من مشاعرها بدلًا من الاستمرار في الهروب منها؟ 🔹 أدوات عملية مستندة إلى منظور العلاج بالتقبل والالتزام (ACT). 🎯 محتوى تدريبي وتطبيقي موجه للأخصائيين والمهتمين بالعلاج النفسي والإرشاد النفسي. #العلاج_بالتقبل_والالتزام #ACT #علم_النفس #العلاج_النفسي #الإرشاد_النفسي #الأخصائي_النفسي #الصحة_النفسية #تجنب_المشاعر #الهروب_من_المشاعر #الانشغال_الدائم #القلق #الحزن