【腰椎椎間板ヘルニア】コルセットは必要？再発予防で本当に大切なことを脊椎専門医が解説

腰椎椎間板ヘルニアは、痛みが良くなっても「また再発するのでは」と不安になる方が少なくありません。今回は、再発との関連が指摘される喫煙、姿勢や物の持ち上げ方、運動と安静、コルセットの考え方について、脊椎を専門に診療する整形外科医が医学的根拠をもとにわかりやすく解説します。 🎁危険な腰痛発見のセルフチェックシート🎁はこちら https://forms.gle/GV2B7WvDSWt9Qk617 第1章：腰椎椎間板ヘルニアのおさらい 第2章：最初に見直したい習慣「喫煙」 第3章：姿勢と物の持ち上げ方 第4章：安静と運動のバランス 第5章：誤解されやすい「コルセット」 ✅どんなチャンネル？ 「腰痛」はじめとしたせぼねの問題に悩む人のために、 現役整形外科医 ドクター 一燈（いっとう）が、 医学論文をもとに信頼できる情報をお伝えするチャンネルです。 ✅ドクター 一燈とは？ ⁡腰痛をはじめとしたせぼねの問題に 手術を含めた治療を最前線で行っている 脊椎専門の現役整形外科医です。 「せぼね」の問題に対して機能性医学、分子栄養学など 最新の知見をもとに治療に取り組んでいます。 その知識をひとりでも多くの方に伝え、 健康で幸せを感じて生きるための一助になることを 目的にYoutubeで情報発信を行っています。 ■資格 ・医学博士 ・整形外科専門医 ・脊椎脊髄外科指導医 ・脊椎脊髄外科専門医 ・日整会認定脊椎脊髄病医 ・日本骨粗鬆症学会専門医 ・臨床分子栄養医学研究会認定医 ・日整会認定スポーツ医 ・日整会認定運動器リハビリテーション医 ✅ご質問、ご相談などはこちらまで LINE ID : @084vsipq E-mail : ittodoctor@gmail.com