Melatih otot dada bawah agar sexy di rumah | Exercise by BOY FIT #chestday

halo guys di video kali ini boy fit akan peragakan cara melatih otot dada bagian bawah agar kelihatan sexy dan bergaris. cuma dengan satu gerakan saja bisa temen-temen lakukan di rumah, dengan resistance band atau pun dengan dips dan kursi. lakukan gerakan 30 repitisi kali 3 set, setiap set nya temen-temen bisa lakukan sesuai kemampuan kalian. semoga video ini bermanfaat untuk semua orang. terima kasih. #melatih #ototdada #bawahagarsexy