5 MINUTEN BEWEGUNG 🌐🧍🕐 Überall & Sofort (ohne Geräte)

Trainiere mit mir im LIVESTREAM – oder hol dir die Aufzeichnungen, wann es dir passt: https://studio.lenashealthlab.com 😊 Keine Zeit? Keine Matte? Keine Lust? Zählt alles nicht. Denn 5 Minuten hat jeder. 5 Minuten, um uns einfach kurz zu bewegen, frischer und aktiver zu fühlen. Du brauchst noch nicht einmal eine Matte. Du kannst es im Büro, Zuhause, im Park, beim Warten, einfach überall machen. 0:00 Intro 0:11 Workout 5:15 Outro / Patreon Credits Die wunderschöne Location ist übrigens das Revier Yoga+Physio in Bochum. Schaut doch mal vorbei: https://www.revieryoga.com/ ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!