ใครยังทำท่า Muscle up ไม่ได้ ? ลองฝึกตาม (สอนโคตรละเอียด)

📌 เทรนออนไลน์ มาแล้ว ! คุณสมบัติดังนี้ ⤵️ ผู้ชาย 🙋‍♂️ อยากเพิ่มกล้าม ⬆️ ลดไขมัน 🔽( ออกกำลังกายแนว Bodyweight หรือ Calisthenics อยู่แล้วยิ่งดี) เพิ่มจำนวนการดึงข้อ หรือท่า Bodyweight ต่างๆ จริงจังกับการออกกำลังกาย 🏋️ สามารถออกกำลังกายได้อย่างน้อย 4-5 วันต่อสัปดาห์ ไม่อยากเข้ายิม !(ต้องมีอุปกรณ์ที่่บ้าน หรือเล่นที่สวนสาธารณะ) ไม่อยากกินคลีน ! (เน้นสารอาหารหลากหลาย ) ถ้ามีคุณสมบัติตามนี้และสนใจ Inbox มาได้เลยครับ 🙏 LINE ID : fwssw42